涙もろいことが増えた
以前よりイライラすることが増えた
自分は罰を受ける人間だと思う
価値のない人間だと思う
将来に対して希望が持てない
睡眠時間・食欲の著しい増加や低下
作業効率の低下
等など…
うつ病って目に見えない疾病だからテストの仕方も抽象的なんですよね。
だから治療の仕方もイマイチ確立されていなくって。薬飲んだら完治するもんじゃないし。 認知や行動から変えていこうってのが必要みたいなんだよね。
でも数十年住み着いきた考え方のクセとか行動ってそんなに変わるもんじゃないじゃん？つーか将来に希望持ってる人なんてこの世にどれくらいいるのよ…ひと握りだろう？
何が言いたいかって言うと私は脳筋に生まれたかったです。
あり余る体力が欲しかったです。
望んだところで叶うもんじゃないけどな。
生きていくための希望ってなんだろうな？
